シャケマ！ブログ

後ヒゲは剃れたとしても、青ヒゲになってしまったりと見た目としてもまだまだ満足いくような状況ではありません。見てください私のこの汚い顎！

なので今回思い切って契約して始めてしまいました・・・ヒゲ脱毛！

そこで当ブログお決まりマーケティング活動として、事前に色々と調べてヒゲ脱毛クリニックに行ったのですが、巧みな広告表記や調べた事実と異なる話しがありました。

あっ、けど脱毛の契約はしたんですけどね。（笑）

また、この手の脱毛についての情報が沢山あるのはYouTubeと思いますが、案件やら広告提供やらかもしれず、真実を言っているのかイマイチわからないですよね！

繰り返しになりますが、この記事は案件や広告提供を受けているわけではないので、今回このブログでありのままの真実を書き綴っていきます！

光脱毛（美容脱毛）クリニックを選んだわけ

これも以前のブログ記事となりますが、ヒゲではなく「腕と脇」の脱毛を検討する記事の中で、脱毛の種類についても少し触れました。

▼過去記事「メンズ脱毛腕と脇」

レーザー脱毛（医療脱毛）は「永久脱毛」になるが「痛い！」という調査結果があります。対して光脱毛（美容脱毛）は「また生えてくる」けれど「痛みが少ない」という、それぞれのメリット・デメリットがありました。

私は将来的にヒゲは生したいと思うかもしれませんし、痛いのも嫌だったので、必然的に「光脱毛」を選択しました！

あと「光脱毛なら家庭でやればいい！」とも書いたことがありましたが、いざ購入してやろうと想定したら面倒くさいんです（笑）ならばしっかりと熟知したスタッフにやってもらいたいとクリニックを今回選びました！

メンズ脱毛RINX（リンクス）を選んだわけ

さて、ここでホットペッパーなどで光脱毛のクリニックを探すと無数のクリニックが表示されると思います。個人専門でやっているところやエステなどとセットで行うところが多いのではないでしょうか。

私はその様な個人クリニックではなく、全国的な知見や何かあった時の補償なども気にするタイプなので、全国区で大きな会社で運営しているクリニックに絞り探しました！

そうなると大体以下4つが候補に挙がりますよね！そしてもう先に書いちゃいますけど・・・

リンクスを選んだ理由としては「価格」と、職場からの「通いやすさ」につきました！

色々世の中に脱毛クリニックはあると思いますが、光脱毛に限るとメンズリンクスとメンズクリアでの比較になるので、皆さんも以下特徴を参考に通えるところを選択すると良いですね！

メンズ脱毛RINX（リンクス）

mens-rinx.jp

リンクスの特徴としては、男性スタッフのみで運営されているということでしょう！女性に触られるのに抵抗のある方はいいかもしれません。後、女性スタッフがいないからか？価格が他社よりほんの少しお安め。

メンズクリア

mensclear.com

メンズクリアの特徴としては、通い放題プランがあることでしょう！けど脱毛にはそれぞれ周期というものがあり通える日数間隔が定められているので、通い放題を押し出すよりももネット予約が出来ることが特徴かもしれません（笑）

メンズTBC

www.tbc.co.jp

メンズTBCの特徴としては、光脱毛ではなく「スーパー脱毛」というもので、光をピコン！と照射するのではなく毛の1本1本にアプローチすることで、その場で毛なくなり、もう生えてこない！といったことを売りにしています！

ダンディハウス

www.dandy-house.co.jp

ダンディハウスの特徴としては、ここも光脱毛ではなく「ブレンド脱毛」というもので、名前は違えどメンズTBCと同様にその場で毛なくなる！といったことを売りにしています！また施術時間に応じて費用が変わることも特徴的です！

光脱毛のヒゲ脱毛が事実と違った点について

様々なクリニックやサロンを比較して、結局どこもメリット・デメリットがあり一長一短。結局は価格と通いやすさを重視して「メンズリンクス」を選び、ヒゲ脱毛を契約するために説明を聞きに行ったのですが・・・

なんか、調べていた内容と全然違う！

という内容が数多くあったので、説明時の会話などの再現も交えつつ、やりとりした事実をありのままお伝えしていければと思います！

どうやらほぼ永久脱毛になる

前述で光脱毛では「また毛が生えてくる」とありましたが、どうやら話ししによると光脱毛でも「ほぼ永久的に生えてこない」ことになるとのこと。

先ほども書きましたが私は将来的にヒゲを生やしたい欲が出るかもしれないので、ずっとツルピカにはなりたくないのですが・・・実際にこんな会話がありました。

将来的にはヒゲ生やしたいので光脱毛にしたんですよ～

光脱毛でももう永久に生えてきませんよ！

え！？そうなんですか！？

生き残ってる毛は生えてきますが、基本的にはもう生えないですよ！

全然話しが違い過ぎて耳を疑ってしまいましたが、身をもって実験として将来ヒゲを生やしたくなるかもしれないため、これはもう”賭け”としてレポートしていきます！

硬毛化になることもある

どうやらヒゲというよりは、オデコや二の腕などでよく起こることらしいのですが、脱毛しようとすると逆に毛が太く強くなって生えてくる！というのがこの硬毛化という現象。

▼参考リンク「硬毛化とは？」

renatusclinic.jp

メンズリンクスでは、もし硬毛化になってしまった場合は、追加脱毛料金を割り引いてくれるサポートもあります！もしサポートや説明の無いクリニックがあったら、ちょっと怖かったですね。

15～20回も通わなければならない

よく広告で見かける「ヒゲ脱毛5回で～」みたいなキャンペーンがあり、さも5回前後で脱毛効果があるような書きぶりがありますよね！？

実際に説明を受けると、最低でも10回はやらないと効果が感じづらく、なんなら青ヒゲを失くしたり髭剃りを楽にするには15~20回くらいやらないといけないとのこと。

キャンペーンはアフターケアの条件が異なる

上記で書きました「ヒゲ脱毛5回で○○円！」みたいなキャンペーンがありますが、例えば通常価格10回パックだと11回目以降は80％のアフターケアが付いています。しかしキャンペーンを適用してしまうと、このアフターケアがなく追加分はすべて定価。

15~20回くらいが自分の想い描く効果のラインだった場合は、アフターケア80％対象にしなくてはならない。よってこの「ヒゲ脱毛5回で○○円！」の様なキャンペーンは無意味でしょう（笑）

実際の価格について

私がメンズリンクスに脱毛の説明を聞きに行った際、前述で書いた様な先着キャンペーンが実施されており、ヒゲ脱毛7回コースで約8万円！という謳い文句でした。

しかし、青ヒゲを失くしたり後々のメンテナンスを考慮してヒゲ脱毛20回コースで約13万円の価格となりました！（※クーポンや福利厚生の値引き含む）

おそらく、どの脱毛クリニックも効果・痛み・価格のバランスが加味されて価格設定されているため、もう後は通いやすやスタッフと話してみた好みで決めると良いかと思います！

私はとりあえず、脱毛に通いはじめて20回コース中の内3回目となります！実際に効果があったかはこのブログで報告させていただきます！

ということで、今回のブログが良かったら読者登録やブックマーク、またツイッターやインスタグラムのSNSフォローもお願いします！では、また次のブログでお会いしましょう！

2023-05-14

【口コミ・紹介レビュー】体臭が消えた！？高級シャワーヘッド「リファファインバブルピュア」の効果とは！？

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、リファファインバブルピュア（ReFa FINE BUBBLE PURE）の効果について、書いていきます！

結論「最高」です！
商品の特徴について
実際使ってみてどうだった？
体臭が消えた！？効果はあるのか！？
あとがき

結論「最高」です！

最初に結論からいいますと・・・私はこのシャワーヘッド「リファファインバブルピュア」を使ったら体臭が消えて、頭皮もスッキリして、水切れも良く・・・

一言でいうと「最高」の商品でした！

というのも過去記事でも書きましたが、様々なシャワーヘッドを比較してこの「リファファインバブルピュア」を購入して、早1ヶ月以上が経過しました！

▼過去記事「高級シャワーヘッド」

（参考；リファファインバブルピュア - ReFa FINE BUBBLE PURE | ReFa（リファ）公式ブランドサイト）

そこで今回は、徹底比較して調べた公式サイトに書かれている内容であったり、先行購入者たちの口コミやレビュー通りなのか！？その真実をここに書いていこうと思います！

あくまで私はということなので当てはまらない方がいらっしゃると思いますが、同じ人間なのできっと感想や使用感は近いものになるかと思いますので、購入検討をされている方は是非参考にしてみてください！

商品の特徴について

リンク

さて、この「リファファインバブルピュア」ですが特徴を振り返っていきます！基本的な仕様であったり謳い文句をざっと書き出すとこのようなことが挙げられます！

【特徴】

4つの水流機能がある
シルキーバスが作れる
肌にうるおいを与える
一般家庭でも簡単取り付け

ちなみに見た目はこんな感じで、我が家の一般的な家庭のお風呂に取り付けた画像も参考に掲載しておきます！

特に4つの水流「ミスト」は洗顔、「ジェット」は頭皮、「ピュアストレート」「ストレート」は普段のシャワーにと、目的に合わせた最適水流が選べます！

さらに、実際に使ってみた口コミではこんな感じでレビューされており、いずれも上々の評価評判と言えるでしょう！

▼ツイッターでの口コミ

長らく気になっていたリファファインバブルピュアGET‼️いつもより肌がサラすべな気がする〜✨#Refa pic.twitter.com/15CDeLunlV
— ねこクック🐈🍳1y10m (@neko_cook_) 2023年3月25日

2022/12/30　

「リファファインバブルピュア」を買ってしまいました。

ジェットモードを使用して頭皮の汚れを落とす感じが中々良いです。

浴槽に入れてシルキーバスをって言うのも試したいです♬

癒しって重要💕#リファファインバブル #リファファインバブルピュア #Refa pic.twitter.com/ExA5aNDZ7Z
— Junko (@junko0713) 2023年4月24日

ママさんがずっと欲しがっていたリファの新しいシャワーヘッドが届いたんだって～

最初の使用者はボク🐶…

いいニオイでもふもふだからお兄たんがスリスリ💕してきて困ってます💧#犬好きさんと繋がりたい #トイプードル #リファファインバブルピュア https://t.co/WAH6ejn3jQ pic.twitter.com/gJL5LOw1G6
— nanairo (@dog_nanairo) 2022年11月15日

実際使ってみてどうだった？

では、このイイこと尽くしのシャワーヘッド「リファファインバブルピュア」を、実際に1ヶ月以上使ってみた私が公式ページや世間の口コミと乖離があるかレビューしていきます！

まずは物理的な使い心地を書いていき、実際の色々な疑問もある使い勝手や故障しやすいのか？などのアウトローなことについても、触れていきたいと思います！

水圧は弱いのか？

自前で動画撮影をしてみました！他には無い視点で撮影してみたので、水圧の強さがわかりやすいかと思います！

我が家のシャワー水圧は、もともと強すぎず弱すぎずのバランスが取れており、本当にごくごく一般的な水圧でした。

その中「ミスト」「ジェット」「ピュアストレート」の水圧は、男の私でも十分であると感じるほどで、「ストレート」は優しく洗いたい時にぴったりと評判通りでした！

シャワーヘッドは重たいか？

全然重たく感じません！女性でも十分に持ちながら流せる重さだと感じています。外観がゴツくも見えますが、枝の部分を持ってみると持ちやすいく滑りません。やはり高級シャワーヘッドなだけあって、しっかり設計されている証拠ですね！

シャワーを出したまま水流変更し易いか？

これも問題無く変更できました！ただし、シャワー強さMAX状態で変更すると「ジェット」「ピュアストレート」間は、少し変更し難さが垣間見えました。しかし、先ほども言いました水圧は十分確保されているので、そもそも強さMAXにすることが無いと思うので特に気になりません！

水流変更で故障はするか？

今回この商品を購入する際に、リファ直営店のスタッフの方へもヒアリングしたのですが、やはりリファファインバブル Sの様な「ボタン式」では故障のお声が多かったものの、リファファインバブルピュアの様な「ひねり式」では故障事例はほぼ無いとのことで、使っていても早々故障する感じはありません！

シャワーヘッドの取り付けは簡単だったか？

何も苦労することはありませんでした！我が家はシャワーメーカーが「KVK」のもので、このメーカー専用の変換アダプターもついていたのですが、アダプター無しで取り付けることが出来ました！モノは違いますが、取り付け方は他のブロガーさんでも紹介されているので参考にしてみてください！

www.turun-life.com

水流「ミスト」は冷たいか？

十分に温かいです！とはいえ、シャワー時より少しは冷めて感じますが何も問題視する必要が無いほど温かさはあります！

リファファインバブルピュアはミストの水量が多く出る様に設計されているため、他社のミストモードよりも温かく感じることが出来るという謳い文句通りでした！

シルキーバスは本当に作れるのか？

これについては、YouTubeで紹介されている通りで即時シルキーバスが出来上がります！わざわざ証拠動画を撮影する必要もありません。

むしろシャワーヘッドを着水してから3分だか5分だかかかるとありますが、ほんの20秒くらいで出来上がります！

ただシルキーバスについては、お風呂内でできた気泡はすぐに消えてしまうため「なんだかなー」って感じで終わってしまいます（笑）

リンク

体臭が消えた！？効果はあるのか！？

ここからが本題！使い勝手や物理的なことを紹介レビューしましたが、この高級シャワーヘッドを使用して実際に口コミや謳い文句の様な効果は得れるのか！？

あくまで私自身の感想とはなってしまいますが、忖度無し嘘偽り無しで情報提供をしていきます！

寝起きの体臭が消えた！

医療脱毛と美容脱毛サロンの違いは？どっちがいい？メリットとデメリットを比較【医師監修】 | ミツケル

何よりの効果を感じたのが「体臭が消えた」ことです！

このリファCMにもある様に、ペット臭を除去するためにも使える様な謳い文句となっておりますが、これあながち間違っていないんです！

「ジェット」水流により頭皮からの不快臭、そしてボディは「ピュアストレート」から「ミスト」で仕上げることでサラサラとして皮脂感が消えます。そして翌朝にはあの脂っぽいおじさんの香りが軽減されているのです！

風呂上りの水切れが良い！

先ほど「ピュアストレート」から「ミスト」で仕上げることでサラサラとして・・・ということを書きましたが、まさにこれが影響しており、お風呂上りタオルで拭くとサラッと全身が乾いた様な感じになります！

こう思い返すと、今まで通常のシャワーですと風呂上りでも一枚脂をまとっていた感覚であったのが、その脂がはぎ落されたかのような効果を感じました！

ポカポカが持続する！

先ほどシルキーバスはすぐ消えてなんだかなーと書きましたが、お風呂上りに効果はしっかりと感じられまして、今まではお風呂上り少ししたら冷えを感じることがしばしばありました。しかし、シルキーバスから一連の水流で身体を流せば、そのポカポカ効果はいつもより長く感じることができるでしょう！

うるおいは感じず、ニキビはできる

正直、うるおいが増したか？と言われても特に保湿効果は感じられず、むしろ皮脂などをしっかり除去されるため、お風呂上りの化粧水や乳液をサボると逆に肌荒れを引き起こしかねません！

そして、私は髭剃りをするせいかもしれませんが、ニキビが消えたなどということは無く、今のところ発生頻度に違いは見受けられません。

髪の毛が若干硬くなる？抜け毛か少なくなる？

上段で「ジェット」水流により頭皮からの不快臭を除去され・・・と書きました一方、強い水流を当てるためか髪の毛が圧迫され？硬くなりました。

その後コンディショナーを付ければなんら問題無く戻るのですが、先ほどのうるおい同様にその後のケアを怠ると良くないのかもしれません。

しかし、今までドライヤーの際には抜け毛・切れ毛があったのですが、「ジェット」水流により汚れをしっかり落としているお陰か、抜け毛については少なくなっている様に感じています！

リンク

あとがき

やたらCMや広告などで出てくる「リファ」のシャワーヘッドで、いかにも怪しいなあと感じていた方もいらっしゃると思います。

今回、私が徹底的に「リファファインバブルピュア」を解説したことで、少しはイメージが払拭できたのではないでしょうか（笑）

シャワーヘッドを調査して、今回購入までに1年以上迷いに迷ってようやく手に入れたものでもあり、しっかり効果がわかるのは費用対効果的にも良かったと感じています！

本記事で書かれた点で一つでも気になっていたことや、迷っていたことで参考になったことがありましたら、是非ここはひとつリンク先からポチっと購入して試してみてください！

リンク

2023-03-26

【メンズ脱毛】大手クリニックでの「腕」と「脇」の医療脱毛を調べてみた！

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、腕と脇のメンズ脱毛について、書いていきます！

今やメンズ脱毛は当たり前！
腕・脇の毛が気になる！
毛の処理に時間がかかる
医療脱毛と美容脱毛の違いとは！？
大手クリニックの「価格」や「特徴」は！？
私はどのクリニックを選ぶのか？

今やメンズ脱毛は当たり前！

脱毛と聞くと女性のイメージが強いかと思いますが、昨今では男性も毛が気になっている人が多く「メンズ脱毛」をしている人が増えているのはご存知かと思います！

メンズと言えど若い男子だけではなく、ビジネスで清潔感を出したり、身支度の時短や肌トラブルを防ぐために脱毛をする「大人の男性」も、このメンズ脱毛を利用する人が急増しています！

それに伴って、今や全国各地でメンズ脱毛クリニックやメンズ脱毛サロンが次々と開業されており、手軽に脱毛処置を受けることができる様にもなってますよね！手軽にとは言え価格は高いですが（笑）

腕・脇の毛が気になる！

そんな私もこの社会に身を置くビジネスマン・・・年齢を重ねていく中で最近は「手」の毛がめちゃくちゃ気になっています！

▼私の手指

毛を小まめに剃っていてもこんな感じで、特に指のところに生えている毛だったり、小指下の手のひら部分に毛穴が密集しており、剃っても剃ってもすぐに生えてきて目立ちます。

加えて気になってくるのが「腕」と「脇」の毛で、さすがに脇の画像は見せられませんが（笑）腕も除毛したり剃ったりしても数日するとこんな感じに。

▼私の腕

肌ベースが色白なのも相まって、プツプツとザラザラ感が気持ち悪くて清潔感に欠けると気になります！こうなったら徹底的にどうにかしたくなっちゃいますよね！

毛の処理に時間がかかる

先ほど「剃っても」「除毛しても」と言いましたが、この行為にかかる「時間」も馬鹿にできないほど発生しています。

週1回ほど手・腕・脇に除毛クリームを塗って、7分放置＋クリームふき取り＋シャワーで流す＋アフターケア＋浴室清掃・・・

いやいや、面倒くさっ！！

時間に換算しなくても面倒くさいのがわかりますよね。これに加えて週2回ほど、良く目にうつる部分である手の毛を剃ったりしていると、余計に時間がかかってしまうのは言うまでもありません！

これらをメンズ脱毛にお金を出して数回通うだけで処理が解決するならば、掛かる時間に加え毎週の除毛クリーム代も換算すると、とてもコスパはいいのではないでしょうか！？

医療脱毛と美容脱毛の違いとは！？

そんな中で脱毛を調べていくとよく比較されることでもあるのですが、医療脱毛と美容脱毛（脱毛サロン）って何が違うの？どっちがいいのか？ということにまずぶち当たります。

私は医療従事者では無いので、細かい仕組みの説明はここでは省きますが簡単にいうと・・・

医療脱毛：痛いし高いけど、ほぼ永久に毛が生えてこない
美容脱毛：割と痛くないけど、またうっすら毛が生えてくる

こういった特徴があります！もっと詳しく知りたい方については解説サイトのリンクも載せておくので、見てみてくださいね。

将来的に毛が必要になるのでは？もう一生毛はいらないのでは？とよく論争がありますが、腕脇については「医療脱毛」がいいのでは無いかと私は思います。だって将来的にも腕脇の毛っていらないですよね！？（笑）

ちなみに医療脱毛だとしても腕は大した痛くないと聞きますし、脇については麻酔を使えば気にならない（我慢できる程度）とも聞きます！

大手クリニックの「価格」や「特徴」は！？

ここまでご理解いただいたところで、腕・脇の脱毛をしたいのですが・・・正直、ちっさい脱毛クリニックって安くていいんですが、なんだか不安ですよね？

噂によると、痛い場合には麻酔をするところを冷やすだけで感覚を鈍らせたり、脱毛処置により肌トラブルを起こしてしまった場合でも補償がなかったりと、黒い噂を聞いたりします。

そこで、全国各地に展開もしており安全性が担保されているであろう「大手クリニック」を中心に、腕・脇のメンズ脱毛について「価格」や「特徴」をまとめてみました！

クリニック名	腕(手込み)	脇
メンズリゼ	79,800円／5回	―
メンズエミナル	75,000円／5回	17,600円／5回
ゴリラクリニック	158,800円／5回	31,800円／5回
湘南美容クリニック	115,500円／3回	2,500円／6回
あおばクリニック	79,000円／5回	22,500円／5回
札幌さくらビューティークリニック	69,800円（2つ合計）／5回

先に上記の価格表を見てもらいましたので、クリニックによる費用感の違いはわかったかと思います！次に特徴を加えてクリニック毎に紹介していきたいと思います！

メンズリゼ

www.mens-rize.com

全国25院で今までに200万件以上の症例実績もある大手クリニックになります！価格もそこそこですが「脇単体」がコース表には見当たらないので確認が必要です。

メンズエミナル

mens-eminal.jp

全国55院ある超大手クリニックで、パッケージプランと他クリニックと比べてやや安価なのが売り！脇は痛いケースもあるため、麻酔込みでの価格が嬉しいところです！

ゴリラクリニック

gorilla.clinic

名前のインパクトからも聞いたことがあると思いますが、全国22院ありメンズリゼと並ぶ数です！脱毛のみならずメンズの肌美容などにも知見があり、トータル的に改善したい人にはうってつけです！

湘南美容クリニック

www.s-b-c.net

海外含めると135院と超大型クリニックで、価格は高いもののクリニックのみならず湘南美容外科もあることから、美容トータル的なことから外科処置までなんでもござれのところです！

あおばクリニック

www.aoba-cg.com

他院は回数契約に対して、あおばクリニックは都度契約からお試しや気になっている人にはもってこいで、価格も抑え気味で嬉しいところです！ただ混雑で予約が取りにくいらしいところが難点かと。

札幌さくらビューティークリニック

sapporo-prp-sakura.jp

ここは全国区では無い（さくらビューティークリニックは全国区ですが、メンズ脱毛は北海道エリアのみなのか調べても出てきませんでした）のですが、私の居住エリアから通える範囲のため特別に紹介します（笑）メンズ脱毛については別名「ヒグマ脱毛」として売り出しており、なんと腕のみならず脇がついてのこの価格！圧倒的お得でありますが麻酔が無いのが気になるところ。

私はどのクリニックを選ぶのか？

前述からのクリニック選択における私の結論としては、麻酔込みの「メンズエミナル」を選びます！

ただし、北海道（札幌圏）にお住まいで脇の痛みに耐えれるならば「札幌さくらビューティークリニック」もありだなと思いました！

今回は腕・脇に特化したのでこの結論に至りましたが全身脱毛や髭脱毛を試みるなら、また違った選択になるかもしれません。

ちなみに私は、もし将来的に髪の毛が薄くなった時の見た目上や貫禄を出したい時に備えて、髭の永久脱毛は避けたいと思っています。

しかし、シェービングによる肌荒れを防ぐためにある程度髭は薄くしたいと思っているのですが、脱毛サロンに行くまではちょっと・・・と考えてもいます。

そんな時に調べて気になったのが「美容器・脱毛器」で、家庭でできる範囲なので刺激が少なくどうやら痛みもないらしいので、これだ！と思い今回少しだけ合わせて紹介させて頂きます！

▼楽天で一番売れている美容器

▼ECショップで購入できるメンズ脱毛器

リンク

先ほどのクリニックの結論と合わせると、腕・脇は医療脱毛でメンズ脱毛クリニックに通い、髭は家庭でメンズ脱毛器で一時的に薄くする。ということなりました！これが皆さんの参考になれば幸いです！

2023-03-14

【厳選】高級シャワーヘッドはどれがいい？1年間で徹底比較して選んだオススメ商品！

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、高級シャワーヘッドを選んだ過程から結論について、書いていきます！

壊れかけたシャワーヘッド
シャワーヘッド購入検討を
ReFa FINE BUBBLE PUREを選んだ理由
厳選したオススメのシャワーヘッド
そろそろ買いに行きます！

壊れかけたシャワーヘッド

昨年4月頃に、今使っている「天音」のシャワーヘッドのゴムパッキンが壊れ、買い替えを検討するため色々なシャワーヘッドを調べたのですが・・・いやー奥が深い！

低価格帯から高級なものまで様々な種類があり、それにより生まれる数々の「水流」が売りのシャワーヘッドが多数販売されていました！

そんなんですからここ1年かけて、どれにしようか公式ホームページやSNS、ECサイトの口コミ、YouTubeや個人ブログまで調べ、さらに実店舗まで赴き実際に持ってみたり約1年間で試し尽くしました！

そんなシャワーヘッドマスターの私が今回購入を決めた過程から結論まで、またオススメのシャワーヘッドを紹介させていただきます！

シャワーヘッド購入検討を

結論やオススメ商品を紹介する前に・・・少し整理をします。

新しいシャワーヘッドを買うにあたり皆さま方もに色々求める条件や、今使っているシャワーヘッドと比較することでしょう。

ということで、まずは私の今使っているシャワーヘッドやどの様な種類や水流を求めているのか？その条件を洗い出してみますので、皆さまのご状況と比較してみてくださいね！

今使用中の「天音」について

リンク

前述でも書きましたが今使っているシャワーヘッドは、株式会社オムコ東日本というメーカーの「amane（アマネ）」という、ロフトで購入した商品を使用しています！

水流は選べるタイプではありませんが、一般的なシャワーよりも細かなバブルで洗い流すことが出来て、節水しつつ水圧UP効果もある優れものです！そしてバージョンによっては手元止水もついている便利ものです！

「amane」の不満点

実はこのシャワーヘッドを使っていて不満は特にありません！壊れたのなら同じものを買えばいいとも思ったのですが、他のシャワーヘッドを調べていく内に、やはり様々な魅力が詰まった商品が沢山ありました。

洗顔に特化した「ミスト水流」、頭皮に刺激を与えることのできる「ヘッドスパモード」、沢山の泡で保湿力を高める湯を作れる「シルキーバス」など、こんな色んな水流を知ってしまったら、取り入れたくなるじゃないですか！

ということで、次に調べた中であった欲しい機能として、求める条件を列記していきます！

求める条件とは？

ミスト水流があること
頭皮用水流があること
手元止水があること
水流の変更がしやすいこと
水圧に強いこと
コンパクトサイズであること
見た目がおしゃれであること
故障しにくいこと

ざっと挙げるとこんな感じですが、先に言っておくと、これら求める条件すべてに当てはまる商品はありませんでした。

あっちを立てればこっちが立たずの商品ばかりで、いかに求める条件の多くをクリアできるか、どれを譲ることができるのかの戦いになります。

ここからは購入を決めた商品をどのようにして絞ったのか？その過程から結論までを書いていきたいと思います！

ReFa FINE BUBBLE PUREを選んだ理由

先ほど挙げた求める条件から、どれにしようか公式ホームページやSNS、ECサイトの口コミ、YouTubeや個人ブログまで調べ、さらに実店舗まで赴き実際に持ってみたり試し尽くした結果・・・

ReFa FINE BUBBLE PURE（リファファインバブルピュア）に辿り着きました！

リンク

では、なぜこの商品に至ったのかを以下で詳しく解説していきたいと思います！

価格や重さはもう気にしない！

ミスト水流や頭皮用水流を求めると、低価格商品では満足できるものがありませんでした。お手頃価格で機能を兼ね備えているものはあるにはあるのですが、実際見てみるとちゃっちくて水圧も貧相だと感じました。

この求める条件をなるべく多く満たすには、2～5万円の高級ラインであることは覚悟しなくてはならないことが見て取れます！

また、サイズや重さを気にしていたら最適なシャワーヘッドは手に入れられません！常に手に持ってシャワーをする方は、逆に少し置いてシャワーをするなど自分の癖を変えるという意識を変化させましょう！

手元止水はあきらめる！？

高級シャワーヘッドで手元止水が付帯されているのは「ミラブルzero（ミラブルゼロ）」のみとなります！しかも手元止水で水圧の強さを変更できる優れもの！

しかし、水量水圧ともに申し分は無いのですが、水流がシャワー・ミスト・口腔モードの3つでややトリッキーな機能が付いています。

私の求めている頭皮用モードが無いのと、それなのに値段が最高峰5万円程度となるため、手元止水は現時点では諦める対象となってしまいました。

ボタン変更式は故障多い！？

ミラブル製品は基本「ミスト」「シャワー」の2種類に対して、リファ製品は「優しめシャワー」「普通シャワー」「ジェット(頭皮用)」「ミスト」の4種類搭載の商品があります！

そこで気になるのが、ミラブルはシャワーヘッドをひねって水流を変えることに対して、リファは「ボタン式」と「ひねり式」の2種類の商品があります。

ボタン式の方が楽じゃん！となるのですが、シャワーを出しっぱなしでボタンを押すのはやや固く、ボタン自体が故障するケースもしばしばあるのだとか。

たった1台の高級シャワーヘッドが故障してしまっては困ってしまいますよね。少しのリスクや使い勝手を優先すると「ひねり式」が良いのかもしれませんよね。

水圧や心地は動画で研究せよ！

お近くの家電量販店などで、高価格帯「ミラブル」製品は試すことが出来ますが、その他は中々試すことが出来ません！そして何よりご家庭ごとにシャワーの水圧が異なるため、試した通りに出ない懸念もありますよね。

各メーカーの公式ホームページで紹介されている動画をみても、もちろん良いクオリティで撮影されているでしょうから、現実と違うのではないかと勘繰ってしまいます。

そこで役に立つのがYouTubeレビュー動画です！特にリアルにレビューしてくれているのが「ピチエコチャンネル」で、わかりやすい動画で愚直にシャワーヘッド比較を紹介してくれているので、とても参考になります！

厳選したオススメのシャワーヘッド

ここまでに現状のシャワーヘッドの分析、求める条件、そして様々なシャワーヘッドの特徴なりをみて少しご理解を頂いたところで、ここからは調べ尽くした私がオススメするシャワーヘッドを幾つか紹介していきます！

ReFa FINE BUBBLE PURE（リファファインバブルピュア）

リンク

先ほども全てのシャワーヘッドの中で頂点に至った商品で、4つの水流をひねり式で切り替えることができて、同メーカーの旧型よりも水量が多く設計されており「浴びてる感」UPとなっています！

求める条件にあった「手元止水」や「コンパクトさ」という点はクリアできませんが、これが最も自分にあったシャワーヘッドだと結論付けました！

ReFa FINE BUBBLE S（リファファインバブル S）

リンク

次にオススメするのが先ほど若干批判気味にした、4つの水流をボタン式で切り替えることができるシャワーヘッドで、上記のピュアよりもコンパクト設計（重さは同じ）となっています！

ボタンが押しにくいとか口コミがありますがそれは工夫して防げる範疇で、またボタン式の故障なんてレアケース。しかし、水流は同じでもピュアよりも水量が少ないこの商品は2番手となりました。

ミラブルzero（ミラブルゼロ）

リンク

これは高級シャワーヘッドで唯一の手元止水が付帯している商品なのですが、先ほども書きました水流が「シャワー・ミスト・口腔モード」の3つで、頭皮用水流はありません。

実際ミストを試してめちゃくちゃ肌がサラサラになって効果が感じられたのですが、値段も4～5万円もすることから今一歩ではありましたが、逆に頭皮用水流が必要ない方は、コレめちゃくちゃオススメです！

MYTREX HIHO FINE BUBBLE（マイトレックス秘泡ファインバブル）

リンク

ミラブルゼロと同じく、水流が3つあるのですが「シャワー・ミスト」と実質は2つ。さらに水圧も強いとありますが、どうやらレビューでは水圧は優しめ。

しかし、シャワーから出るファイバブルはきめ細やかで、ミラブルやリファにも劣りません。それなのに価格はオススメであるいずれのシャワーヘッドよりも抑え気味のため、手が出しやすいです！

amane（アマネ）ストップレバー

リンク

これは私が今使っているシャワーヘッドで紹介したのですが、やはりオススメ度が高く取り上げました！特に水流が選べるわけではないのですが、節水・水圧UP・手元止水の3拍子が揃っています!

今回紹介した中では、値段も断トツでお手頃ですし、それなりに細かいバブルシャワーとなるため、シャワーヘッド初心者にはこれから始めてもいいかもしれませんね。

（引用： ULTORA（ウルトラ）公式オンラインストア）

そろそろ買いに行きます！

繰り返しになりますが、私が購入するに選んだのが「ReFa FINE BUBBLE PURE（リファファインバブルピュア）」というシャワーヘッドになるのですが、まだ購入していません！（笑）

▼ReFa FINE BUBBLE PURE（リファファインバブルピュア）

リンク

なぜなら、つい先日に電子レンジを新調しちゃいまして・・・こうね、連続して買っちゃうと楽しむ余韻が無くなってしまいますから、もう少ししてからこのシャワーヘッドを買いに行きたいと思います！

もちろん、購入しましたら改めてレビューをしますので、気になる方はこのブログを引き続き見てみてくださいね！

2023-02-26

【激ウマ】今話題の「ULTORA（ウルトラ）」ホエイダイエットプロテインの紹介レビュー・口コミ！

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、ULTORAのホエイダイエットプロテインについて、書いていきます！

日本製の激ウマプロテインがある！
ULTORAのプロテインは全5種類！
ホエイダイエットプロテインの味はどれが美味しい！？
実際飲んでみてどうだった！？
結論、買った方がよい！

日本製の激ウマプロテインがある！

今や筋トレによる筋肉増強はもちろんのこと、ダイエットの減量時にも必須の「プロテイン」ですが、自身のダイエットに取り入れたいものの、外国製のものも多くなんだか不安で手が出にくかったりしませんでしょうか？

また、お近くのドラッグストア等で市販されているSAVAS（ザバス）や森永では、イマイチ味が喉ごしが合わなくてプロテインを飲むことを諦めたりしていませんでしょうか？

私もずっとSAVASのチョコレート味とヨーグルト味を交互に飲んでいたのですが、味が口の中にまとわり着くようになりうんざりしていたところ、ふと昨年に目にした「激ウマ」で「日本製」の飲みやすいプロテインが新発売されたことを知りました！

それが今回紹介するULTORA（ウルトラ）のWHEY DIET PROTEIN（ホエイダイエットプロテイン）という商品になります！

ダイエットと筋トレ用でプロテイン色々なの飲んできたけどクソでかいやつとか有名な奴とか、メガ割で買ったウルトラプロテインが過去最高だった。
溶けやすさもそうなんだけど、一番ノンストレスになったのはしっかり閉まること前までのは粉が少し付くと閉まらなかったhttps://t.co/jELCTSpGTc #Qoo10
— 豆腐さん (@SClZlCDuGo1Y079) 2023年2月22日

ウルトラプロテインに出会ってからウルトラプロテインしか飲まないけど水割りでも激うまなのはフルーツオレ一択だわ… pic.twitter.com/Q6Y9BKHBeD
— かすみ。☔️🚺 春時雨両時参戦 (@kasumi_tuyu08) 2023年2月23日

ダンベル頑張りすぎて肩爆発してます‥
念願のウルトラプロテインは自然な甘さで嬉しい💞 pic.twitter.com/hu7JqAQeMH
— おこわ (@okowanoseikatsu) 2023年2月25日

美味しいなどの好評な口コミは多々あるのですが、YouTubeやブログでもまだまだちゃんとした紹介レビューが少ないので、何種類か試した私がこのブログ記事でこの「ULTORA（ウルトラ）」の紹介レビューしていきたいと思います！

ULTORAのプロテインは全5種類！

先ほどはホエイダイエットプロテインと書きましたが、このULTORA（ウルトラ）のプロテインには幾つか種類があります！難しい説明は今回省きますが、一般的に言われるプロテインとは異なるBCAAやEAAなどを含めると全5種類の展開がされています！

どれもが全て人工甘味料・合成着色料・保存料などの添加物を使用しておらず、100%国内製造のため安全で高品質な商品となっており、独自の製法で配合してより純度の高いプロテインだとのこと！

今回は一般的なプロテインである「ホエイダイエットプロテイン」に焦点を絞って紹介レビューをしていきますが、以下にて種類別の商品紹介をしてみますので、参考にしてみてくださいね！

WHEY DIET PROTEIN

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多くの人が長く飲み続けられる健康食として、人工甘味料不使用にこだわりました。プロテイン特有の甘さや粉っぽさをなるべく抑えいつでもスッキリ飲めるテイストを追求した商品です！

SLOW DIET PROTEIN

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吸収の早いホエイプロテインと吸収の遅いカゼインプロテインをブレンドし、更に水溶性食物繊維を配合させる事により、日常的なタンパク質補給として飲むのはもちろんの事、減量中の空腹感を抑制させる効果も期待出来る万能型のタイムリリースプロテインです！

SOY DIET PROTEIN

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乳製品に敏感な方でもおいしく飲める、動物性成分を一切使っていない植物性ソイプロテインです。食習慣にこだわる方にもおすすめです。日常のどんなシーンにも適した、スッキリとした味わいを是非お楽しみください。特に朝食の置き換えにはピッタリです！

BCAA：THE BOOST

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ボディメイカー達のスタミナ・集中力を助けるサプリメントとして、定番になりつつあるBCAA（アミノ酸）でボディメイクをサポート！

EAA：THE AXL

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ボディメイカー達のスタミナ・集中力を助けるサプリメントとして、定番になりつつあるBCAA（アミノ酸）でボディメイクをより多角的にサポート！

ホエイダイエットプロテインの味はどれが美味しい！？

これぞULTORAの最も素晴らしい点でもありますが、このプロテインはどれも味が美味しいと評判で、その種類は現時点で7種類の展開があります！

YouTubeでも幾つか紹介されていたりするのですが、どれも美味しいと言ってはいるものの、表情や言葉遣いから察するにチョコレート風味は微妙そう・・・など、少し好みに分かれるかと思いますので、以下にて味別に紹介しておきます！

抹茶ラテ

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これガッツリ抹茶味がして超濃厚でした！ULTORAの中でも看板商品としても取り上げられているだけあってめちゃめちゃ美味しいです！

クリアストロベリー

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ちゃんといちごの味がして、なんだか少しだけいちごのツブツブ感も感じられる（気のせい？笑）ほど、ストロベリージュースに準じた舌ざわりで美味しい！

チョコレート

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どうやら薄くスッキリ目な味らしい・・・。甘いのが苦手な方にはめちゃ刺さってるらしいですが、ちょっと旨味は少ないかもしれません！

ココナッツチョコレート風味（※通販リンクなし）

ultora.co.jp

こちらはチョコ風味が強めになっており、甘めが好きな方はチョコレート風味よりものココナッツを選んだ方が賢明。だたしそれでも他の商品から比べるとスッキリ目。

フルーツオレ

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これはクセが少なく飲みやすい口コミが多いですが、その反面でパンチが少々少ないんだとか。これも甘いのが苦手な方には良いかもしれませんね！

ほうじ茶ラテ

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新発売された味。ほうじ茶ラテとつく様に牛乳や豆乳と割ったら格別なんだとか。まだ試せておらず、売り切れも続いていることから相当美味しいんでしょうね！

紫芋

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これもまた新発売で、ちょうどいま試しています（笑）思ったよりも甘くは無く飲みやすいです！個人的にはクリアストロベリーと同順位くらい美味しかったです！

実際飲んでみてどうだった！？

飲んでみた味の感想は前述にて書きましたが、買って飲んでみたものは本当にどれも美味しかったです！ただし、極端に甘いものが苦手な方はもしかしたら好みに合わないかもしれません。

それと粉っぽくも無くプロテイン感が無いのも事実で、水にサッと溶ける品質もさすがだと思いました！個人的には水よりも、無調整豆乳もしくは調整豆乳で飲むのがずっしりと飲めてオススメです！

デメリットとしては、SAVASなどと比べるとプロテイン粉がサラサラし過ぎて、こぼれやすいので袋の中でしっかりスクープして安定させ、シェイカーに運ぶ注意が必要です（笑）

結論、買った方がよい！

少し高い気もしますが容量も多いですし、なんと言っても美味しいので継続するにはもってこいのプロテイン！特に初めて飲む方や今まで継続して飲み続けることが難しかった方にはオススメのプロテインかと思います！

1,000gが多いなって思っている方は、450gのも販売されているので試しに買ってみるのにはいいかもしれませんが、美味しいことがほぼ確定していたので私は最初から1,000gを買いました！

このブログ記事をきっかけにプロテインを飲み始めるのもよし、今まで飲んでいたプロテインから替えてみるのも良いかもしれませんよね！

▼プロテイン初心者へオススメ風味

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2022-09-04

【実体験】全身麻酔の後「喫煙者」や「低血圧」の人は要注意！

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、全身麻酔について、書いていきます！

※最初に・・・・私は医療関係者ではありません。当ブログ記事の内容は実体験や医療機関からの話しなどをもとに書いており、万人に適応するものではなく、あくまで私の場合であることを念頭に参考としてご閲覧ください。

手術で全身麻酔したことがありますか？

軽いケガをして治療する時にする麻酔、虫歯治療や親知らずの抜歯に使われる麻酔、皮膚や脱毛処理する時に塗られる麻酔・・・、病院において皆さんもこれまで色々な「麻酔」を体験してきたことと思います。

しかし、よくドラマで見る様な大きな手術をする時に使用される「全身麻酔」を体験された方は、そう多くは無いのではないでしょうか？特に健康体で一般的に生活をされている方ならなおさらでしょう。

ちなみに、大腸カメラや胃カメラなどの内視鏡検査をする際によく使用されるのは麻酔では無く「鎮静剤」であり、意識があるものになります。

私は4～5年前に、虫垂炎（盲腸）を患った際にこの全身麻酔を使用した腹腔鏡手術を受けたことがあるのですが、仮にこどもの時ならなんら疑問も持たず記憶もあやふやに手術を受けられたことでしょう。

しかし、この時私は30代。手術自体の不安も去ることながら、全身麻酔によるリスクや今までの生活や体質によって起こる副作用があることを知りとても不安になりました。

今回は、その時の実体験をもとに全身麻酔ってどうだったの？ということをレポートして、全身麻酔に不安を抱いている方々へお伝え出来ればと思います！

麻酔の「メカニズム」と「リスク」

では、一体なにがリスクとして考えられるのか？それにはまず麻酔のメカニズムを知っておくことが重要になります。しかし・・・実は詳しいメカニズムはわかっていないのです！

とはいえ、麻酔科の先生もいるほどですから、そんな訳の分からない状態で麻酔をしているわけではありません（笑）国立長寿医療研究センターのホームページではこのように説明されています。

【麻酔のメカニズム】

全身麻酔の際、意識を取り除くのは、静脈からの点滴で行う麻酔薬や吸入する麻酔薬になります。それらは、脳を含む神経細胞の活動を抑制する方向に作用し、情報伝達を遮断することで、手術の刺激に対する痛みや反射などの反応を抑える麻酔作用と関係があるのではないかと研究されています。しかし、あくまで特定の部位の研究であり、厳密には全身麻酔のメカニズムは未だ解明されてはいません。また現在の全身麻酔は、意識を取り除くことに加えて、鎮痛、筋弛緩、反射の抑制の条件を満たすために、作用部位が異なる薬剤を組み合わせて行っております。

（引用：全身麻酔について｜国立長寿医療研究センター）

この様に全身麻酔は、局所麻酔や鎮静剤と違い、全身の神経伝達機能を断った上で自身での呼吸ができなくなります。なので口から呼吸器を付けて人工的に呼吸をする様な設備も必要となります。

▼全身麻酔時のイメージ図

さて、上記の様に麻酔下における呼吸困難な状態などのリスクはわかったのですが、気になるところは「麻酔が切れた後」のリスクですよね。ざっとまとめると以下の様なことが挙げられます。

【麻酔後のリスク】

呼吸の抑制状態が継続している
吐き気を感じる
低血圧または高血圧になる
意識障害及び精神障害

なお、上記に挙げたリスクは以下医療関係のサイトにも書いてあることですので、詳しくは参考にみてみてくださいね。

（参考１：全身麻酔：リスクや副作用・合併症があるの？術後はどうなるの？）

（参考２：全身麻酔の合併症と術前・術後における観察項目・看護計画）

この様なリスクが懸念されるのですが、このリスクを増長させる要因として「喫煙をしている」「運動不足で肥満」「なんらかの基礎疾患がある」なども挙げられることがあります。

実体験！全身麻酔後にトレイで倒れた恐怖・・・

先ほど列記したリスクとリスクを増長させる要因をもとに、私が以前に全身麻酔を受けた後に起こった実体験をベースに解説をしていきたいと思います！

呼吸は苦しかった？手術直後にオエーってなった？

呼吸に関しては全く苦しくは無かったですね。むしろ無事に終えたことが分かった瞬間に呼吸が楽になったくらいです（笑）また、喫煙者によくあることらしいのですが、手術後に呼吸器を外して目覚めた瞬間に「オエー」っとなることが多いらしいのですが、1日15本で喫煙歴10年以上だった私は大丈夫でした！

低血圧じゃないのに倒れたの！？

はい。この中タイトルにも書きましたが、手術後の初トイレで小便をしたところ倒れました。正確に言うと途中の小便をまき散らしながら、ベッドに戻り倒れました。血圧計測では大丈夫だったのですが、恐らく排尿による低血圧により気持ち悪くなり、倒れたのではないかという看護師の見解でした。（すぐに回復はしたのでお医者様を呼ぶには至らず・・・）

睡眠とは違って記憶がワープした！？

意識障害・・・とまではいかないのですが、麻酔科の先生が名乗り薬を注入された瞬間から記憶がありません。そして手術が終わって目覚めた瞬間に私は麻酔科の先生の名前を連呼してしまいました。若干、酔っぱらったような記憶が曖昧になっていたのですよね。睡眠だと寝ている時間も体感としてあるのですが、全身麻酔はすっぽり体感が無くてまるでワープしたかの様でした。

日々の対策にはコレがおすすめ！

実体験を読んで頂いたのでわかるかと思いますが、これを事前に防ぐことはまず困難です（笑）特に記憶や意識まで及ぶともう何もしようがありませんよね。

けど、せめてヘビースモーカーの方は手術が決まってから短期間の禁煙をしてみるとか、血圧が生活習慣により不安定気味な方は、安定させるように日々の志しことが大事だと思います！

なので、いつの日かの全身麻酔時に備えるべく、以下の商品を今から使ってみて少しずつでも改善を図ってみてはいかがでしょうか！？

▼おすすめ禁煙パッチ

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▼おすすめ血圧サプリ

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▼おすすめ血圧計

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2022-08-14

【実録】大腸カメラの達人が解説！検査を受ける正しい方法について（～前日編）

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、大腸カメラ検査を受ける前日までの主に食事制限について、書いていきます！

※私は医療関係者ではありません。当ブログ記事の内容は実体験や医療機関からの話しなどをもとに書いており、万人に適応するものではなく、あくまで私の場合であることを念頭に参考としてご閲覧ください。

食事制限は検査「3日前」から！

私は30代にして、既に3回も大腸カメラ検査を受けている・・・いわゆる「達人」です。

前回のブログ記事では大腸カメラ検査の当日編として、2リットルの下剤を飲むコツや大腸カメラ検査の結果などを書き綴りました！詳しくは以下リンクで見てみてください！

▼大腸カメラ検査～当日編～

さて、今回は大腸カメラ検査のブログ記事でも「～前日編」として書いていくのですが、実は病院で案内されている通りにすると少し"損"をするというか、検査当日"苦しい"思いをするかもしれないのです。

その案内されるというのが「食事制限」で、およそ検査前日は「消化に良いものを食べましょう～」と簡単に案内される病院もあることでしょう。

しかし、それではダメなのです！この達人の私が推奨するのは「3日前から食事制限」であり、これで辛い大腸カメラ検査を乗り切ってきました！

では、どのようなメリットがあり、どのような食事ならば良いのか？早速それらを書いていこうと思います！

3日前から食事制限をするメリットとは？

前日からの食事制限で大丈夫としているところがあるのにも関わらず、なぜ3日前から食事制限をすることが必要なのか？我慢をしなければならないのはちょっと辛いですが・・・様々なメリットには代えられません！

ということで、どの様なメリットがあるのか？以下にて説明をしていきます！（これは私がお医者様やネットで調べた情報をまとめたものです）

2リットル下剤を「1.2リットル」まで減少できる！

前回記事で書きました吐き気や苦痛を味わう下剤を、200ミリリットル×2杯を「5セット」行わなければなりません。これをなんと「3セット」までに減らすことが出来るかもしれないのです！

便の様子を見ながらセット数をこなしていくのですが、そもそも腸内に食物が無ければ下剤による洗浄は少なくていいのです！なので、あくまで便の状態にもよりますが、上手くいけば最低で3セットで済むかもしれないのです！

より取りこぼしの無い検査をしてもらえる！

2リットル下剤を用いても、腸壁にこびり付くものがあるものです。出し切れなかった腸内に残ったカスにより、大腸カメラ検査が正確に出来なく病変を見逃すこともあったりするそうです。

早めの食事制限することで、それを限りなく無い状態にしてあげるのが検査を受ける者の最大の手段にもなりますよね。

ちょうどいいダイエットにもなる！

ダイエットとして常時の食事制限になると辛いでしょうが、この大腸カメラ検査という理由とこの数日間に限られることで、何とか頑張れる環境下になります。

それで少しでも身体の調子を整えて、健康的に痩せられる状態に持っていける"キッカケ"になるかもしれません！実際に私もこのタイミングで‐0.8kgになり、その後も緩やかに体重減少がありました！

検査後のご飯がめちゃ美味しく感じる！

大腸カメラ検査が終える頃、さらに大腸に問題が無いことが分かった瞬間に超絶空腹になります。そこで食事のことばかり頭に思い浮かんでくることでしょう。

とはいえ、空腹なので胃に悪い油ものやガッツリ食べ過ぎるのも身体に毒。まず一口目には優しいものを食べる様に心がけましょう。

どのような食事が良いのか？

その食事制限ですが、実は私にとってはそんなに苦しくも辛いものでもありませんでした。精進料理みたいなお粥と漬物だけ・・・みたいな食事を想像されるでしょうが、意外にも結構食べられるものが多いのです！

では、一体どんなものが食べられるのか？実際に私が食事制限をしていた時に食べていたものをベースに紹介していきますので、参考にしてみてください！

ぶっかけ冷うどん（＋温泉卵）

讃岐うどんの様なもので構いません。卵も食べられるものに入っているので温玉ものせちゃいましょう！素うどんとして前日もこれでいけちゃいます！

温かい素うどん（＋卵）

冷たいうどんに飽きたり、温かいものが食べたかったら温かいスープにうどんを。溶き卵をかけてもよし！

チーズリゾット

これはチーズを使っているので前日にはNGですが、リゾットは消化がとてもいいです。チーズも大量で無い様でしたら前々日くらいまでなら大丈夫です！

食パントースト（＋バタージャム類）

パンも実は消化にいいものに入ります！玄米パンやハード系を避けて、普通の食パンにバターやジャムなどを添えて。

バナナプロテインケーキ

これも以外といけます！作り方や内容はYouTuberの「ちゃびさんです。」を参考にしてみてください！ただし、オートミールは消化不良になるので前々日からは除外しておきましょう！

大腸カメラ検査用の食事キット

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や楽天の通販ではこんな便利キットも販売しています！これだと何も考えずにただただこれを食べておけばOK！

また、食べていいものとは反対に食べてはいけないものとして、主に以下が挙げられるのですが、これを考えるとキリが無いので、基本的には上記の様に食べられるものをベースに考えましょう！

意外にも野菜やキノ類、こんにゃくや乳製品などは消化が悪くて腸内に残りやすいという性質もあるので、しっかりと把握して食事制限を行うことが重要です！

5年に1回の大腸カメラ検査を！

もちろん年齢や体質によっては異なりますが、例えば大腸ポリープがあり大腸癌に発展するにはそれなりの期間を要するとかで、1度検査をして何も異常が無ければ「5年に1回」程度でよいという見解もあります。

しかし、あくまで異常が無いことがわかる・・・つまり大腸カメラ検査は1回はしなければならないため、やはり30代になってから1度は検査を考えた方がよいと私は思いました。

今回、このブログ記事に書いた情報やコツを頭に入れておけば、そんなに怖い検査では無いはずです！（確実に口からの胃カメラよりは楽でしょう）なので、これを機に是非検討してみてくださいね！

2022-08-07

【実録】大腸カメラの達人が解説！検査を受ける正しい方法について（当日編）

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、大腸カメラ検査を受ける当日の流れについて、書いていきます！

今まで大腸カメラ検査を「3回」も受けました

私は30代男性になるのですが、大腸に何らかの疾患が明らかにあるか、その他に大腸に関わる重篤な病気をしていない限り、同じ年代の男女ともに「大腸カメラ検査」は滅多にしないかと思います。

そんな中、私はもう3回も大腸カメラ検査を受けているのですから達人と言っても過言ではありませんよね（笑）とは言え、そろそろ大腸カメラ検査を受けるか迷っていたり、受けざる負えない人っていると思うんですよ。

けど・・・怖いですよね。嫌ですよね。面倒くさいですし、他人にお尻を見せたりするのって恥ずかしいですよね。けどね、健康状態を知るためには必ず検査をしなくてはならないのです！

なので、私がこのブログで大腸カメラを受ける実態についてレポートしていきますので、追体験してなるべくその恐怖を払拭して勇気を出して頂くことを目的として書いていきます！

なぜ大腸カメラ検査をすることになったのか？

そもそも30代の私が何故3回も大腸カメラ検査を受けることになったのか？ここ気になるところですよね。それは全て異なる理由となっており、当時の状態心境ともに下記綴っていきます。

1回目「血便が出たため」

東京から地元へUターン転職した直後に虫垂炎・・・いわゆる盲腸を患ってしまった時に、薬治療をしたのですがその時に大量の血便が出てきました。とりあえずは虫垂炎の治療に専念しなければならなく（盲腸は切除手術となりました）、完治次第に大腸カメラ検査を受けることなったのです。検査結果は・・・特に血便の原因となるものは見つからなかったのですが、小さい大腸ポリープが幾つかあったため経過観察が必要と診断を受け、ひとまずは検査終了となりました。

2回目「大腸ポリープがあったため」

前回の大腸ポリープの経過を見るためと、虫垂炎の手術後3～5年間は大腸系疾患のリスクが高くなること、後は肉眼で確認したところ便にやや赤いものが混じっていることから、1回目から約1年半後に検査を受けました。検査結果は・・・なんと前回あった大腸ポリープが消失しているとのこと！腸壁に隠れてしまっているかもしれないが、今後は5年に1回くらいの検査で良いと診断を受けホッと一安心していました。

3回目「便潜血でひっかかったため」

前回の結果で安心していたのですが、健康診断の便検査でなんと便潜血があるとのことで要精密検査となってしまったのです。無論2回目から5年経過もしておらず、何かの間違いかもしくは切れ痔か何かだろうと思ったのですが、万が一を鑑みお医者様へ相談したところ・・・

何にしても検査した方が安心ですよね。

そう言われ3回目の検査を受けることになりました。（結果は後ほど書いていきます。）

大腸カメラ検査（当日）の流れについて

さて、大腸カメラ検査と聞くと大腸カメラを入れて検査することが一番辛いイメージがあるかと思いますが・・・実は違います。（もちろん人によって異なりますが。）

真に乗り越えなくてはならないのが・・・そう！検査前の「2リットル下剤を飲む」ことです。これは病院によって院内で飲むか自宅で飲むかも違うと思いますが、今回は自宅で飲むパターンで書いていきます！

下剤の何が辛いのか？それをなるべく軽減する飲み方など・・・前日夜から当日の流れに沿って伝授していきます！

※繰り返しになりますが、医療機関によって検査方法は異なります。しっかりとお医者様の指示に従って検査を受けてください。この記事はあくまで一例として参照としてください。

1．[前日]20：00までに食事を済ませる

腸内に消化の悪い食べ物が残ってはいけませんので、病院指定の食事をすることになります。およそ「具無しお粥」もしくは「素うどん」になるかと思います。あとは「何も食べない」という選択肢もありかと思います。（詳しいことは、後ほど公開する予定の”～前日編”で書いていこうかと思いますので、こうご期待！）

2．[前日]21：00までに錠剤下剤を飲む

排便を促す遅効性の錠剤下剤を就寝前に飲みます。寝る前過ぎても効き目が遅くなるので、病院から指定された時間厳守で飲むようにしましょう。

3．[前日]ミネラルウォーター2リットル×2本を冷やす

明日の当日に2リットル下剤を飲むためにペットボトルの水をキンキンに冷やしておきます。2リットル下剤を飲んでいく間に水も飲まなくてはならないため、必ず2本分を冷やしておきます。（これ、忘れたら地獄です。）

4．朝起床、2リットル下剤を準備する

起きたらすぐに心と身体を整え、2リットル分の下剤を作ることに取り掛かります。私の場合は「モビプレップ」という下剤でしたので、参考まで作った際の画像を添えておきます！A剤に水2リットルを注ぎ、B剤をポンッと押してシェイクしたら、この様になみなみな下剤の出来上がりです。

▼2リットル下剤を作った時の写真

冷やし過ぎるとA剤とB剤が混ざりにくいという話しも聞きますが、普通に混ざります。ただ飲んでいるうちに身体が冷えてくるので、ブランケットなどを羽織って挑むと良いでしょう。

5．2リットル下剤・泡消し錠剤を飲む

キンキンに冷やしておくことで飲みやすくなった2リットル下剤を、コップ1杯10分かけてゆっくり飲んでいきます。状態をみて水を飲み下剤による脱水症状を抑えます。また泡消し錠剤も合わせて飲みます。

▼2リットル下剤の飲み方と記録表

2リットル下剤がきつい方もいることでしょう。かくゆう私もかなり吐き気があったので苦しい方だったかと思います。飲み方のコツとしては、錠剤を飲むようにごっくんとすると少しマシになります。記録表もつけないと忘れていくので、ボールペンも準備しましょう。（実はこの辛い➀～⑤の工程を少なくする方法があります！それは、後ほど公開する予定の”～前日編”で書いていこうかと思います。）

6．いざ、大腸カメラ検査へ

後は病院の指示に従い、大腸カメラを受けるだけ！ちなみに鎮静剤を注射できる病院では、私は気休め程度ではありますが、必ず希望しています。ただ私の場合は特に痛みなどは無く、うんちが漏れそうな感覚をただただ我慢する程度のものとなります。（小柄な女性で肛門や大腸が小さい方は、特に苦労されると噂を聞きますね。）

3回目の検査結果は・・・？

皆さん、これで大腸カメラ検査はばっちりですね！まだ受けたことの無い方は想像通りでしたか？また、既に受けたことのある人は同じでしたか？

いずれにしても2リットル下剤を飲むことは、全病院共通した工程かと思いますので、是非このブログを参考に挑んでみてくださいね！

さて、気になる3回目の結果は・・・「問題なし」でした！いやーよかったです。健康診断の便検査による便潜血は、おそらくタイミング悪くお尻の穴が切れて血が出たらしいとのこと。

何もなければ、次は5年後くらいに検査を受けたいと考えております。健康が気になってくる特に30代の方々は、そろそろ1回は大腸カメラ検査を受けてみてくださいね！

2022-08-02

【除毛】VIOにも使える！男性向け「NULLリムーバークリーム」でラクラク毛無し生活！

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、NULLリムーバークリーム（除毛クリーム）について、書いていきます！

毛が邪魔だ！けど剃るのは面倒くさいし、脱毛は高い・・・

現在、夏も真っ盛りでかなり猛暑の日も続いていますよね。世の男性は女性をはべらせて海やプールに行ったり、ハーフパンツなどを履く機会も増えることでしょう。

そんな時に気になるのが「体毛」ですよね。

かくゆう私も体毛がうざったいと感じているのですが、海やプールには行きませんし、ハーフパンツなんて絶対履きません！どんなに暑くても肌をさらすことが基本的に嫌なので(笑)

それでも体毛が邪魔だと感じるのは、下着にまとわりつく際の清潔感だったり、肌は露出しないファッションだとしてもチラッと見える毛が邪魔に感じるからです！

【体毛が邪魔だと感じる理由】

女性ウケが悪い
トレーニングやスポーツの妨げになる
水着やファッションの見栄えが良くない
トイレなどで不衛生になってしまう
引っ掛かったりして単純に邪魔だ

体毛は女性が気にするもの。そんな時代は終わりを告げ、こうゆう理由で体毛を嫌う男性メンズも結構いるのではないでしょうか？

けど、いざ体毛が邪魔で剃ったりしてもチクチクしたり剃り跡が残ったり、かといって脱毛だと値段や抵抗感があり、なんと言ってももし毛を生やしたくなったら・・・と考えると中々踏み出せませんよね。

そんな時に役に立つのが、今回紹介する除毛クリームなのです！まさに剃るのと脱毛する間を突いた商品で、メンズの体毛ケアにはもってこいの代物。

実は少ない！VIOに対応している除毛クリーム

ここで要注意なのが、ドラッグストアなどで販売している腕や脚の除毛クリームは数多くあるのですが、それらは肌への刺激が強すぎて、股間やお尻の穴周り・・・いわゆる「VIO」には使用できない商品ばかりなのです！

ファッション的なことを考えるとVIOのケアまでは不要なのかもしれませんが、清潔感や女性ウケを追求するならば無くては通れない道になることでしょう。ちなみにVIOという概念は以下図を参考にしてみてください。

しかし、女性の薄い体毛用の除毛クリームならVIO対応の商品もしばしば見受けられますが、これが男性の「剛毛」ともなると訳が違い以外と販売されていないのです！

なので、今回は男性メンズの剛毛にも対応したVIO（低刺激）の除毛クリームに焦点を当てていきます！

刺激が少ない！除毛クリーム4つ！

今回のメイン商品レビューを含めて、当ブログお決まりの身近に販売していて、手に取り易い価格帯の現実的な商品で色々比較してみましたので、それぞれを紹介していきます！

しかし、VIOといえど「粘膜」に塗ることは出来ません。なので、股間やお尻穴周りの"キワ"まで行う際は慎重に行うことが必要となります。（今回紹介するVIO対応の注意事項にもしっかり書いてありました。）

また、中にはVIOに使用できるとは書いていないものの、低刺激のためVIOにも使える人もいるという商品も含まれますので、それらを前提に見てみてくださいね。

NULLリムーバークリーム　250g

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今回、このブログでメインで紹介レビューをします除毛クリームで「VIOに使用できることが明記」されており、かなり低刺激の商品であることがうかがえます！詳しくは後で書いていくのですが、お近くのLOFTやドラッグストアでも販売しており安心な商品であることも良いです！

ミュゼコスメ薬用ヘアリムーバルクリーム　200g

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こちらは以前はメンズ用で黒いパッケージでも販売されていたのですが、新たなパッケージでも内容は同じで、男性の剛毛にもアプローチできます！ただ、Vラインには使用できるのですが「IOラインは使用不可」と明記されております。けど、実際は使用できちゃうくらい低刺激っぷりなので後は自己責任ですね。

WHITH WHITE　150g

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こちらは「VIOに使用できることが明記」された商品で、ニオイや除毛後の肌ケアに着目したものですが、どうやら男性の剛毛にはイマイチ全力を発揮できない口コミが多いです。体毛が薄めな方の人だったり、完全なツルツルを目指していない人にはもってこい！加えて日本製でもあるので安心してお使いいただける商品なので、見極めて使ってみてください！

Zリムーバー　200ml

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これ、ネット通販でよく見かけるのですが実態がよくわかりません！（笑）私はリアル店舗でも販売している商品から試す派なので、使ってすらいません。しかし、口コミやオススメ評価が高いサイトもあり、ブログなどでもよく取り上げられているので一応紹介しておきます(笑)

NULLリムーバークリームの口コミ・紹介レビュー！

上記で比較した上で、それぞれの特徴から私がいいなと思ったのは「NULLリムーバークリーム」へとたどり着きました！

▼NULLリムーバークリーム

リンク

とにかく私は肌が弱くて刺激が強いものはダメで、VIOに使わなくても低刺激がよくて、仮にVIOに使おうものならきっとヒリヒリしてただれてしまうことを想像してしまうと使えなくなってしまいます。それらの要素含めて、この商品を選択した理由は以下となります！

【NULLリムーバークリームを選んだ理由】

VIO対応しているほどの低刺激である
他と比べると割と安価であること
LOFTなどの店舗販売もしていること

これだけ要素が揃っているなら問題は感じられませんよね。ただ、そんな耳障りのイイことばかり言っても信じられないと思いますので、実際使用したレビューを書いていきたいと思います！

スーっと伸びるクリーム！

普通の除毛クリームだと若干ねとーっとして伸びにくいものもあるかと思いますが、これは水っぽくスーッと伸びが良く無駄に塗ることは無く、かなり均一に塗布することが出来る使い勝手の良いクリームでした！

ヘラが付いていて塗り易い！

意外と大事なのがこの付属のヘラ。スポンジで塗布するタイプの商品もありますが、あれは塗ってるそばから毛がスポンジに付きイマイチ塗りにくいのもあるのですが、これはヘラでスーッと伸ばすだけでらくちんです！

除毛クリームのにおい

一般的な除毛クリームの香りがします。私は全く嫌ではないので何も問題はありません。

剛毛でもしっかり除毛！肌荒れもしない！

太い毛でもしっかりと除毛できた上、評判通りの低刺激っぷりなので使用後もヒリヒリもせず、また肌荒れもしません！ただ洗い流し後はヌルヌル感があるので、しっかりボディソープと保湿でお肌を整えましょう！

Vラインや乳首まわりは微妙

腕・脇・腹などは特に問題は無かったのですが、Vラインと乳首まわりがイマイチ除毛がうまく出来ませんでした。私のやり方が悪かったのか・・・クリーム量が不足していたのか・・・この部分については厚めに塗る様にした方がいいかもしれません。

除毛クリームとボディトリマーを組み合わせると良い！

いかがでしたでしょうか！？これだけVIO対応商品を紹介したのですが、実は私、IOラインへは除毛クリームは使っておりません！（笑）

なぜなら、先ほども書きましたがVIO対応で低刺激であっても「粘膜」部分には使用できないので、自分では見えにくく塗りにくいIOラインに塗って粘膜に触れてしまっては怖いからです。（笑）

そこで、IOラインのオススメ処理方法としてはパナソニック「ボディトリマー」を併用することです！

▼パナソニック「ボディトリマー」

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これがまた全身に使用することができ、剃った後の肌に低刺激で傷つけにくい構造となっているので、使っていて安心なのです！

私は脚はツルツルが嫌なので、首から下をVラインまでは「除毛クリーム」で処理をして、IOラインから脚まではこの「ボディトリマー」で処理しちゃってます！

使い分けがちょっと面倒ではありますが、週1くらいで済みますし何とか許容範囲かと思います(笑)

これでも我慢できなくなったら、次はいよいよ脱毛にチャレンジしてみますが、しばらくはこのコンビネーションで事足りるかと思いますので、体毛が少しでも邪魔だと感じた方は是非試してみてくださいね！

▼NULLリムーバークリーム

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2022-05-29

【ダイエットサプリ】ファンケルの「大人のカロリミット」と「パーフェクトスリムW」を5ヶ月間飲んだら本当に痩せるのか！？

健康美容

はい、どーも！様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ！ブログ」筆者のシャケマです！今回は、FANCLのダイエットサプリについて、書いていきます！

コロナ太り・・・えぇコロナのせいです

新型コロナウイルスによって、緊急事態宣言やまん防、自治体による往来自粛など様々な規制がかけられていました。まだまだ予断は許されない中ではありますが、最近ワクチン普及などによりアルコール提供する居酒屋にも行ける様になりましたね。

かく言う私もしっかりと外出自粛していたのですが、やはり世の中でも言われている問題点として運動不足が加速し、すっかり自粛前から＋7kgも増量してしまいました。

このまま太ってしまった身体ではまずいということで、もちろん運動再開はしているのですがそれに加えて・・・ダイエットサプリを飲んで減量に加速させようと思ったのです！

今回試した2つのダイエットサプリ

実は私は以前ダイエットした経験はあり、-10kgの減量に成功したことがあります！

その時用いたサプリがDHC「フォースコリー」だったのですが、身体に合わなかったのか終始お腹を下しており、2度は使用するまいと思っていました。

そこで、今回はDHCと同じ有名なFANCL（ファンケル）の「大人のカロリミット」と「パーフェクトスリムW」の2つを試してみることにしました！

▽大人のカロリミット

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▽パーフェクトスリムW

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上記に通販のリンクを貼っておきますが、お近くのドラッグストアや専門店でも購入できる商品なので、流通量はとても多いです！特にカロリミットシリーズは有名で、以下の動画の様にYouTubeや他ブログでも取り上げられているのが見受けられます！

▽大人のカロリミット検証動画

▽カロリミット解説動画